Hälsporre och hälsmärta

VAD: Du kan få besvär om du har belastat hälen för kraftigt eller för mycket under för lång tid. Problemen kan också bero på dåliga skor. Hälen kan också skadas om du ramlat, trampat snett eller fått ett slag mot hälen.

SYMPTOM: Besvären beror många gånger på att du sprungit eller gått för ofta med dåliga skor. För en del sitter besvären i och under hälen, medan det för andra känns mest baktill runt hälsenan.

ÅTGÄRD: Ont i hälen är sällan tecken på något allvarligt. Förutom att ta kontakt med din vårdcentral kan du i första hand pröva att se över dina skor. En sko med rundad eller rullande sula bidrar till att du får en avlastning för hälen och minskar på så vis smärtan. En sko eller iläggssula med ordentligt stöd i hålfoten, kan minska smärtan och underlätta läkningsprocessen. Vi på Shoemed har listat våra produkter som kan ha positiv inverkan på uppkomna hälsmärtor.